13 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
886 kcal
|
Yağ: 36,42g | Prot: 47,68g | Karb: 94,22g.
Kahvaltı: 乾燥ゴマ, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュ オートミール, さつまいも（蒸し）, ゆで卵. Öğle Yemeği: マクドナルド シャカチキ, ダノン オイコス 洋ナシ, セブンイレブン シャキシャキレタスサンド. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|