|
|
548 kcal
|
Yağ: 35,69g | Prot: 20,27g | Karb: 42,98g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Starbucks Filtre Kahve (Tall), Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin. Öğle Yemeği: Yoğurtlu Kabak. Akşam Yemeği: Yoğurtlu Kabak. Aperatifler/Diğer: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Şekersiz Türk Kahvesi, Kırmızı Lezzetli Elma. devamı için...
|
|
1605 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lemannnnnnnnn Kilo Geçmişi
|