14 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1524 kcal
|
Yağ: 54,97g | Prot: 45,76g | Karb: 206,63g.
Kahvaltı: Nektarin, Nescafe İkisi Bir Arada, Birşah Yağlı Süt. Öğle Yemeği: Salçalı Makarna, Pişi, Beyaz Peynir, Patates Salatası, Şekersiz Çay. Akşam Yemeği: Muz, Mandalina, Eti Puf Hindistan Cevizli. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|