15 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1534 kcal
|
Yağ: 88,81g | Prot: 54,83g | Karb: 133,48g.
Kahvaltı: Opor Ayam, Oseng Tahu, Tempe Goreng Tepung, Telur Asin, Semangka. Aperatifler/Diğer: Oishi Sponge Crunch Coklat, Aoka Roti Panggang Rasa Buah Stroberi, Calbee Wings Potabee Grilled Seaweed. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kay 2024 45kg Kilo Geçmişi
|