15 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 29,17g | Prot: 65,11g | Karb: 155,91g.
Kahvaltı: Nasi Putih, Soto Ayam. Öğle Yemeği: Tahu, Tomat Merah, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Kentang (Daging dan Kulit), SuperIndo Udang Kupas. Aperatifler/Diğer: Sunpride Jambu Kristal. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|