15 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1728 kcal
|
Yağ: 70,54g | Prot: 89,44g | Karb: 183,81g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo, Conad Latte Alimentum senza Lattosio, Prozis Burro Arachidi, Kellogg's Coco Pops, Prozis Whey Isolate, Kiwi. Öğle Yemeği: Tiko Filetti di Salmone Selvaggio, Coop Patate Gialle Novelle, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote. Akşam Yemeği: Iris Penne 100% Mais, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci. Aperatifler/Diğer: Perugina Cioccolato Fondente 85%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Pere. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|