15 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2295 kcal
|
Yağ: 75,26g | Prot: 131,98g | Karb: 279,43g.
Kahvaltı: Мёд, Вареное Яйцо, Сернурский Сырзавод Сыр Качотта с Лисичками и Жареным Луком, Буше Хлеб Питерский, Хинкальная Хачапури по-Мегрельски. Öğle Yemeği: НЕВА Лянеж Зефир с Ароматом Ванили, Буше Хлеб Питерский, Mr Molein Масло Льняное, Деликатеска Помидоры Махитос, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Бефстроганов из Говядины с Пюре. Akşam Yemeği: Prime Kraft Протеиновый Коктейль, Мёд, ВкусВилл Булочки, Буше Хлеб Питерский, Вкусвилл Гурмэ Филе Куриное Запечённое с Овощами. Aperatifler/Diğer: Sula Леденцы, Orbit Жевательная Резинка Клубника-Банан, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Мёд. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|