15 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 34,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2205 kcal
|
Yağ: 94,23g | Prot: 89,40g | Karb: 186,76g.
Kahvaltı: Мясницкий Ряд Шинка, Лента Булочка. Öğle Yemeği: Картофельные Чипсы, Kinder Maxi King, Мясницкий Ряд Шинка, Дымов Охотничьи Колбаски, Milbona High Protein Pudding. Akşam Yemeği: Столовое Вино, Фисташки, Pringles Чипсы Pringles Original, Pescar Лангустины, Corona Extra Пиво, Макдоналдс Кетчуп, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыр Российский, Delicados Тортилья. Aperatifler/Diğer: Молоко (Цельное Молоко), Банан, Курага. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|