15 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2221 kcal
|
Yağ: 88,72g | Prot: 94,47g | Karb: 258,51g.
Kahvaltı: Omelete ou Ovos Mexidos, Nespresso Café Expresso, Canderel Adoçante. Öğle Yemeği: Maionese, Canderel Adoçante, Nespresso Café Expresso, Bife de Peru Grelhado, Pão Alentejano, Arroz de Tomate. Aperatifler/Diğer: Pão Alentejano, Bife de Peru Grelhado, Maionese, Maçã. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|