15 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1800 kcal
|
Yağ: 113,50g | Prot: 65,00g | Karb: 138,00g.
Kahvaltı: Silk Original Soymilk, Kroger Eggs (Large). Öğle Yemeği: Fresh & Easy Greek Pasta Salad. Akşam Yemeği: Dole Chopped Salad Kit Avocado Ranch, Calavo Avocado, Taco Cabana Bean & Cheese Taco. Aperatifler/Diğer: Kirkland Signature Dry Roasted Almonds, Silk Original Soymilk, Meijer Honeycrisp Apples, Kirkland Signature Dry Roasted Almonds. devamı için...
|
Haftada 4,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|