15 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2186 kcal
|
Yağ: 77,53g | Prot: 101,84g | Karb: 279,17g.
Kahvaltı: Mortadelle. Öğle Yemeği: Prunes, Salambo, Baguette, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Tomates Cerises, Salade Verte, Eco + Ovale Double Crème, Auchan Fromage de Chèvre, Omelette ou Oeuf Brouillé, Le Gaulois Escalope de Dinde Milanaise, Oignons, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). Akşam Yemeği: Prunes, Poires, Croque Monsieur, Italiamo Porchetta, Auchan Fromage de Chèvre, Baguette, Madrange Mousse de Foie et Sa Pointe de Crème, Lidl Emmental Râpé , Pâtes (Cuites). devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|