13 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2536 kcal
|
Yağ: 66,54g | Prot: 32,21g | Karb: 244,25g.
Kahvaltı: Royal Asia Vegetable Spring Rolls, Trader Joe's Power of Seven Organic Juice Blend, Guayaki Yerba Mate Organic Tea. Öğle Yemeği: Simple Truth Organic Plant Based Sour Cream Alternative, Popchips Sea Salt, Sauvignon Blanc Wine, Restaurant Style BBQ Sauce, French Fried Potatoes (All Types, Salt Added, Frozen). Akşam Yemeği: Trader Joe's Vegan Spinach & Cashew Ravioli, Rao's Homemade Marinara Sauce, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|