16 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2165 kcal
|
Yağ: 82,10g | Prot: 131,87g | Karb: 236,07g.
Kahvaltı: Яблоко Зеленое, Айналайын Молоко 2,5%, Мёд, Dr.Korner Хлебцы Гречневые, Брест-Литовск Сыр Классический 45%. Öğle Yemeği: Малина, Куриные Грудки (Жареные), Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Айналайын Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Романовский Продукт Булочка Сдобная , Яблоко Зеленое. Aperatifler/Diğer: Хлеб Черный, Яблоко Зеленое, Карп Жареный, Варенье, Food Master Кефир 2,5%, Майлыкент Сут Творог 4%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|