|
pranzo fuori
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1581 kcal
|
Yağ: 35,45g | Prot: 136,98g | Karb: 170,29g.
Kahvaltı: Latte Arborea A+ Pro, Go For Fit Latte High Protein. Öğle Yemeği: Fave Fresche, Grana Padano Grana Padano, Sale, Garofalo Pasta senza Glutine, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Patate, Heinz Ketchup Zero Sale e Zuccheri Aggiunti, Sale, Selex Piselli Medi, Aia Albume, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Perugina Cacao Amaro, Latte Arborea A+ Pro, (170) Pancake Cacao 30PRO, Nutella Nutella. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|