16 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 79,20g | Prot: 56,05g | Karb: 134,33g.
Kahvaltı: Пятерочка Сахар, Чай, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Омлет с Молоком, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины. Öğle Yemeği: Спартак Печенье Мария, Пятерочка Сахар, Чай, Белый Хлеб, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Дубки Колбаса Варёно-Копченая Московская, Омлет с Молоком. Aperatifler/Diğer: Ля Фантази Баклажаны по-Грузински, Фруто Няня Сок Банан, Яблоко, Вишня и Малина. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|