16 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 60,64g | Prot: 33,69g | Karb: 114,29g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Crema di Cioccolato e Nocciole. Öğle Yemeği: Simmenthal Spuntì al Salmone, Parmigiano (Grattugiato), Burro, Barilla Penne Rigate. Akşam Yemeği: Simmenthal Spuntì al Tonno, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Lattuga. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|