16 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 52,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2188 kcal
|
Yağ: 73,63g | Prot: 142,61g | Karb: 229,43g.
Öğle Yemeği: ICA Potatismos, Knorr Gräddsås, Maribel Rårörda Lingon, ICA Nötfärs 12%. Akşam Yemeği: Livsmedelsverket Gul Lök, Mrs Chengs Japanese Soy, Uncle Bens Basmati, Blue Dragon Risvinäger, ICA Nötfärs 5%, ICA Olivolja Extra Virgin, Bell Peppers. Aperatifler/Diğer: Delicato Kolasnitt, Marabou Mjölkchoklad , Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Polarbröd Pärlan Fullkorn. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|