16 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 19,21g | Prot: 106,45g | Karb: 176,57g.
Kahvaltı: Äpfel, Alnatura Basis Müsli, Kaffee, Sojamilch, Aldi Bio Flohsamen, Karotten, Noliko Geschälte Kartoffeln, Gekocht, Zwiebeln, Rote Paprika, Putenfleisch, Ja! Jasmin Reis Gekocht, Wolf Gelbwurst mit Petersilie. Akşam Yemeği: Milbona Quark Magerstufe, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Aperatifler/Diğer: Kohlrabi. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|