16 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 46 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 42,93g | Prot: 152,64g | Karb: 55,03g.
Kahvaltı: Самокат Горчица Баварская, Белый Город Молоко 2,5%, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Яйцо (Целое), Ого Овсяные Отруби, Куриное Филе. Öğle Yemeği: Яйцо (Целое), FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни. Akşam Yemeği: Сибуки Морская Капуста Терияки, ВкусВилл Морская Капуста с Васаби, ВкусВилл Морская Капуста с Васаби, Творог (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Добрый Кока Кола без Сахара . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|