16 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1924 kcal
|
Yağ: 75,88g | Prot: 122,71g | Karb: 185,46g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Сырок Глазированный Ваниль, Простоквашино Молоко 2,5%, Яндекс Лавка Маасдам, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, Иней Говядина Отборная, Лента Батон Гусарский. Öğle Yemeği: Рот Фронт Птичье Молоко, Большая Кружка Сметана 10%, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Каравай Пита, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Яйцо Куриное. Akşam Yemeği: Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Barilla Макароны, Пава Пава Стейк Грудки из Мяса Индейки. Aperatifler/Diğer: Рахат Шоколад Тысяча и Одна Ночь, Дымов Мясные Чипсы Индейка Чёрный Перец. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriaZZet Kilo Geçmişi
|