16 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
935 kcal
|
Yağ: 21,70g | Prot: 38,28g | Karb: 129,56g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творожный Сыр с Зеленью, Крекеры. Öğle Yemeği: Увелка Каша Овсяная Быстрого Приготовления с Яблоком и Изюмом, Данон Актибио Биойогурт с Вишней, Фанагория Вино Красное Полусладкое. Akşam Yemeği: Квашеная Капуста, Соленые Огурцы с Укропом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Вареное Яйцо, Лента Свинное Легкое. Aperatifler/Diğer: Мёд, Иван-Поле Яблоко Печёное. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|