Oyku K Günlüğü, 16 Eki 23

Oyku K Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Kahvaltım böyleydi 🙂

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Ekim 2023:

1509 kcal

Yağ: 68,94g | Prot: 86,57g | Karb: 135,23g. Kahvaltı: Domatesler, Calmio Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Namet Hindi Füme, Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Zeytinyağı, Kabak, Yumurta. Öğle Yemeği: Seed'n Grains Kakaolu Pirinç Patlağı, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, İçim D Vitaminli Süt. Akşam Yemeği: Erişte, Beyaz Ekmek, Etli Türlü, İçim Kefir. devamı için...

2331 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

14 Destekçi Destek

Yorumlar

Teşekkürler Ayşem 🫶🏻

16 Eki 23 üye tarafından: Oyku K


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Oyku K Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Oyku K Günlüğü, 16 Eki 23

Yorum Gönder

Oyku K Kilo Geçmişi