16 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2147 kcal
|
Yağ: 53,58g | Prot: 152,55g | Karb: 263,86g.
Kahvaltı: Fresh Seasons Mezcla de Frutos Rojos Congelados, Güd Leche de Soya, Gold Standard 100% Whey Protein, Quaker Avena, Semillas de Lino. Öğle Yemeği: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Aceite de Oliva, Claras de Huevo, Frijoles Refritos Negros. Akşam Yemeği: Soya texturizada para tacos, Oroweat Pan Multigrano. Aperatifler/Diğer: Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Oroweat Pan Multigrano. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|