16 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2308 kcal
|
Yağ: 115,06g | Prot: 123,95g | Karb: 171,15g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Granny Smith Äpfel, Salakis Feta Natur, Butter, Aldi Glutenfreies Brot. Öğle Yemeği: Erdnussbutter, Aldi Glutenfreies Brot, Kaffee, Oebel Mandelstange. Akşam Yemeği: Rapsöl, Rote Paprika, Mutti Cherrytomaten, Champignons, Knoblauch, Zucchini, Edeka Feta, Lachs. Aperatifler/Diğer: Milbona High Protein Quark-Joghurt Creme Latte Macchiato, Weißwein, Intact Traubenzucker Himbeere, Arla Skyr. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|