16 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1917 kcal
|
Yağ: 53,89g | Prot: 147,24g | Karb: 206,86g.
Kahvaltı: Jabłecznik, Ser Active Protein, Mięso Mielone z Fileta z Piersi Kurczaka, Maxi Burger Buns, Sos Sojowy, Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Pieczarki. Öğle Yemeği: Chef Select Kopytka, Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Pomidory Suszone w Oleju z Ziołami, Szpinak, Mięso z Piersi Kurczak. Akşam Yemeği: Jajko, Pomidory, Dulano Szynka z Kurczaka, Awokado, Pilos Mozzarella Ser Tarty o Łagodnym Smaku, Lovilio Grana Padano, Złote Pola Mąka Tortowa Pszenna Typ 450, Ziemniaki, Czerwone Cebule. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|