16 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
612 kcal
|
Yağ: 33,67g | Prot: 23,91g | Karb: 60,22g.
Kahvaltı: Limonlu Su, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Elma, Şeftali. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|