16 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 54,02g | Prot: 121,27g | Karb: 88,09g.
Kahvaltı: Thé sans Sucre. Öğle Yemeği: Melon, Prunes, Café Expresso, Lidl Chocolat Noir 85%, Fromage Feta, Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés), Tomates Cerises, Cassegrain Haricots Blancs Cuisinés, Oignons, Longe de Porc (Filet), Huile d'Olive, Concombre (Pelé), Salade Verte, Tomates. Akşam Yemeği: Lidl Fromage Blanc 0%, Carrefour Mimolette , Carrefour Epaule Cuite Standard , Oeuf sur le Plat. devamı için...
|
Haftada 4,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|