08 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1682 kcal
|
Yağ: 52,11g | Prot: 102,28g | Karb: 213,35g.
Öğle Yemeği: Мёд, Домик в деревне Молоко 1,5%, Помидорка Томатная Паста, Лук, Maggi Зажарка из Лука и Моркови, Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Гречка. devamı için...
|
|
2783 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat, Ev İşi - 1 saat, Oturma - 8 saat, Dinlenme - 6 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|