16 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
141,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 48,3 kg.
Geriye kalan: 26,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 42,32g | Prot: 198,56g | Karb: 78,89g.
Öğle Yemeği: Naturovos Albumina, Fullife Nutrition 100% Pure Whey Isolado, CCGL Leite em Pó. Akşam Yemeği: Contra-filé, Arroz Branco (Cozido). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|