17 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 27,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
970 kcal
|
Yağ: 36,60g | Prot: 65,66g | Karb: 102,64g.
Kahvaltı: Sayap Ayam, Tahu Kukus. Öğle Yemeği: Telur Rebus, Ikan Tongkol, Pecel Sayur. Aperatifler/Diğer: Jeruk, Jus Mangga. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|