yerinasalsabila Günlüğü, 17 Eki 23

yerinasalsabila Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

rencananya mau fat loss nge gym, tips ngwgym sendirian dong:")

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Ekim 2023:

714 kcal

Yağ: 17,44g | Prot: 26,28g | Karb: 113,47g. Öğle Yemeği: Kecap Manis, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Nasi Putih, Tahu, Opor Ayam. Aperatifler/Diğer: My Roti Roti Sandwich, My Roti Roti Isi Srikaya. devamı için...

2090 kcal

Egzersiz: Kardiyo (Cardio) - 40 dakika, İp Atlama - 20 dakika, Jogging dan Jalan Cepat - 27 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 3 dakika, Uyku - 6 saat ve 30 dakika. devamı için...

104 Destekçi Destek

Yorumlar

Katanya teman saya diet diet btw gmail nya dia yg ngomong itu yubin.shim@svpsmart.sch.id

17 Eki 23 üye tarafından: Sung sung ganteng bgt

btw IF itu apa ya ka? heheh

18 Eki 23 üye tarafından: divyanindita

<<Önceki


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

yerinasalsabila Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

yerinasalsabila Günlüğü, 17 Eki 23

Yorum Gönder

yerinasalsabila Kilo Geçmişi