17 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1775 kcal
|
Yağ: 91,27g | Prot: 58,52g | Karb: 167,49g.
Kahvaltı: Arla Hushållsost 26%, Scan Rökt Skinka, Bregott Bregott Normalsaltat , Levain Surdeg (På Jäst) , Tea (Brewed) . Öğle Yemeği: Livsmedelsverket Tomat, ICA Basic Avokado, Pågen Rågbröd . Öğle Yemeği Sonrası: Tea (Brewed) , Strawberry Cheesecake. Akşam Yemeği: Risberg Kimchi Original, Bregott Bregott Normalsaltat , Kikkoman Soya, Garant Jasminris, Italiamo Prosciutto Cotto (Cooked Vam Slices) , Fried Egg. Aperatifler/Diğer: Babybel Mini Babybel with Cheddar, Tea (Brewed) . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|