Ксения Лопатина Günlüğü, 17 Eki 23

Штош, закончился в прошлый вторник мой первый массонабор, который длился полгода на отметке весов 65) Уже почти неделю вспоминаю как это весело - сушиться ))) Стартовала на набор с веса 60.5

---

1855 kcal

Yağ: 77,80g | Prot: 111,75g | Karb: 199,59g.   Kahvaltı: Седьмой континент Хурма, Snickers Сникерс, Good Food Кедровый Орех, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Клубника, Zero Джем Абрикосовый, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Седьмой континент Хурма. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Zero Джем Абрикосовый, Простоквашино Творог Мягкий 5%. devamı için...