17 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2102 kcal
|
Yağ: 45,60g | Prot: 124,06g | Karb: 302,77g.
Kahvaltı: Caco Mela, Prozis Farina d'avena Istantanea, Puertosol Marmellata di Fragole, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Albume(Inran). Öğle Yemeği: Fagiolini(Inran), Tacchino(Fesa Inran), Olio Evo(Project Invictus), Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate . Akşam Yemeği: Friselle Integrali Eurospin, Olio Evo(Project Invictus), Merluzzo(Inran), Spinaci, Carote, Patate(Inran). Aperatifler/Diğer: Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Fiocchi di Avena(Inran), Tre Mulini Multi Grain Frutti Rossi. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
|