17 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 77,74g | Prot: 45,71g | Karb: 182,06g.
Kahvaltı: Жареные Баклажаны в Тесте, Гурманика Блин, Белый Хлеб, Чай, Пятерочка Сахар. Öğle Yemeği: Любятово Печенье Мария Традиционное, Жареные Баклажаны в Тесте, Zai Cracker Хлебцы Льняные Овощные Лук-Морковь. Akşam Yemeği: Омлет с Молоком, Макароны с Тушенкой, Тушенка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Салат Овощной с Майонезом, Магнит Банан, Биокей Батончик с Цельными Злаками Клубника. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|