Credo che la voglia di fare bene, lo si nota quando alle 7 del mattino ti prepari il pranzo per evitare di mangiare insaccati o altro
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1488 kcal
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Yağ: 38,13g | Prot: 100,87g | Karb: 172,43g.
Kahvaltı: Un Attimo Protein Granola, Alpen Skyr. Öğle Yemeği: Conad Pane Bianco, Vivo Meglio Pagnotta Rustica a Fette con Cereali e Semi, Spinaci, Le Naturelle Albume d'uovo. Akşam Yemeği: Conad Pane Multicereali, Conad Bastoncini di Merluzzo, Foglia Verde Insalata Mista. Aperatifler/Diğer: Tre Fornari Angeli di Grano. devamı için...
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Yorumlar
io preparo la sera prima...ti comprendo
17 Eki 23 üye tarafından: Barby74@
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Si considera che io finisco palestra alle 21:00
Finito di mangiare non ho neanche la forza di sparecchiare
Quindi rimando tutto al giorno dopo alle 7:00
17 Eki 23 üye tarafından: Giovanni’95
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esco da casa alle 5:30 di mattina, 140 km alla sede lavoro, lavoro, preparazione materiali cantieri, ore 7:30 partenza cantiere ( in media 40/50 km), rientro in sede alle 17:30, doccia e cambio in sede ( per fortuna) , 18:15 circa arrivo in palestra, wo, 19:30 fine wo, doccia e cambio in palestra, partenza verso casa altri 140 km, 20:30 arrivo non a casa ma in azienda quindi acudire bestiame ( gia' anticipato da altri) , 21:30/22 rientro a casa, ri-doccia cena pronta e rigorosamente mi preparo il pranzo per l'indomani. e cosi viaa!!!!!! in modalita periodica..
17 Eki 23 üye tarafından: Antoniomasala73
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Beh.... che bello non essere soli a fare tutto sto' tram tram....🤣🤣🤣🤣
17 Eki 23 üye tarafından: Barby74@
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esatto barby , che poi in fondo diventa routine per chi ha voglia di impegnarsi in un percorso, altrimenti non e' costretto nessuno a fare sacrifici per rincorrere i propri obbietivi. in paese vedo spesso gente che lavora tutto il giorno e finisce su per glu' alla stessa ora di allenarsi a calcio, e la domenica sono impegnati in trasferte anche lunghe per soddisfare il loro hobby. e non sono pagati........
17 Eki 23 üye tarafından: Antoniomasala73
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#Baby74@, Antoniomasala73: anch'io molto spesso mi sento un marziano se mi confronto con chi mi circonda... La precisione e la costanza sono due aspetti che mi caratterizzano, ma d'altronde non saprei vivere diversamente da come sono... La superficialità non ha mai portato grandi risultati a lungo termine... Leggendo le vostre vite e i vostri pensieri, mi sento anch'io meno sola😌😉
17 Eki 23 üye tarafından: Francesca Lucafo
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il mio fancazzismo avrebbe bisogno di aiuto perché non ce la fa più, voi verreste a portarmi fuori il cane? 😃
18 Eki 23 üye tarafından: PaoloAnasti
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🤣🤣🤣🤣Paolo certo....quando vuoi
18 Eki 23 üye tarafından: Barby74@
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idem. Mi sto cucinando il pranzo. Zucca e piselli 😊
18 Eki 23 üye tarafından: Xisyon
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