17 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
653 kcal
|
Yağ: 28,55g | Prot: 52,15g | Karb: 45,75g.
Kahvaltı: Холодный Кофе со Сливками, Чай, Форель Слабосоленая, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Кофе, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Akşam Yemeği: Лимонный Сок, Уха из Форели. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|