17 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 45,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 43,78g | Prot: 140,81g | Karb: 56,00g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Сулини с Зеленью, ВкусВилл Мороженое Ванильное, Фруто Няня Тыква Пюре, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Чеснок, Куриное Филе. Öğle Yemeği: FitnesShock Батончик Глазированный «Грецкий Орех». Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|