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so, jetzt habe ich genau 11 Kilo abgenommen und bin gespannt wie es in Richtung der 100 Grenze aussieht 🧐 hoffentlich wird es nicht ganz so holprig sein 🤣 ja die Hunderter Grenze ist ein kleines Miststück, wie ich schon mehrfach feststellen durfte....na mal schauen wie es diesmal klappt. Freue mich heute Abend erstmal auf Brokkoli mit Hähnchenbrust 😋 . Einen schönen Tag euch allen 🤗
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102,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 32,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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701 kcal
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Yağ: 16,22g | Prot: 76,72g | Karb: 63,35g.
Öğle Yemeği: Alesto Cashew-Cranberry-Mix, Apfel, Magerquark. Akşam Yemeği: Zwiebeln, Brokkoli, Hähnchenbrustfilet. devamı için...
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Haftada 1,4 kg kaybediyor
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