18 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 55,70g | Prot: 94,33g | Karb: 123,35g.
Kahvaltı: Ярче Хлеб с Семечками Бездрожжевой , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Protein Rex Кокосовый Тортик, Активия Биойогурт Клубника, Яблоко, Питахайя. Öğle Yemeği: Филе курицы с кабачком, Агро-Альянс Булгур из Твердых Сортов Пшеницы. Aperatifler/Diğer: Геркулес Геркулес Традиционный, Инская Птицефабрика Яйцо, Лента Фисташки Жареные Соленые, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Ярче Хлеб с Семечками Бездрожжевой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коровкино Творог 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|