18 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 49,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1700 kcal
|
Yağ: 79,78g | Prot: 69,67g | Karb: 174,03g.
Kahvaltı: Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Азбука Вкуса Чернослив Сушёный, Ваше Здоровье Семя Льна, Селяночка Рисовая Мука, Светаево Сметана 20%, Яйцо. Öğle Yemeği: Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Тимоша Щербет Молочно-Арахисовый, Русское Море Скумбрия Холодного Копчения, Соус Салата "Цезарь", Окей Груша Конференс, Суп по итальянски. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|