08 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,8 kg.
Geriye kalan: 25,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
663 kcal
|
Yağ: 28,32g | Prot: 81,36g | Karb: 23,36g.
Kahvaltı: Extra Virgin Olive Oil, Dijon Mustard, Balsamic Vinegar, Whole Foods Market. Organic Boneless Skinless Chicken Breast. Öğle Yemeği: Extra Virgin Olive Oil, Dijon Mustard, Balsamic Vinegar, Whole Foods Market. Organic Boneless Skinless Chicken Breast. Akşam Yemeği: Harvest Sensations Organic Kale Salad, Strawberries, Souper Salad Red Onions, Balsamic Vinegar, Dijon Mustard, Red Onions, Grapes, Green Giant Hass Avocado, Extra Virgin Olive Oil. Aperatifler/Diğer: Whole Foods Market. Organic Boneless Skinless Chicken Breast. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|