nastenka812 Günlüğü, 18 Eki 23

Завтрак на 482 ккал
Круассан, камамбер, малиновое варенье и кофеек☕️

1572 kcal Yağ: 68,34g | Prot: 74,32g | Karb: 167,70g.   Kahvaltı: Bonvida Шоколад Горький 70%, Ратибор Варенье Малиновое, Now Omega-3, Макдоналдс Американо, Сыр Камамбер, Лента Круассаны без Начинки. Öğle Yemeği: Банан, Велком Сосиски с Сыром , Красные Помидоры, Гречка с Маслом, Морозко Green Мексиканская Смесь. Akşam Yemeği: Chikalab Protein Wafers Сливочно-Ореховый Десерт, Курица Вареная, Сельдерей. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
1700 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

15 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


nastenka812 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.