|
ganhei 1kg em um final de semana prolongado na serra.
agora vamos voltar com as nossas atividades normais ;)
|
799 kcal
|
Yağ: 45,11g | Prot: 49,78g | Karb: 46,46g.
Kahvaltı: Café Brasileiro Café, Boa Nata Ricota Fresca, Omelete. Öğle Yemeği: Empanado de Berinjela, Ovo de Codorna, Creme de Espinafre, Arroz Integral, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Aperatifler/Diğer: Boa Nata Ricota Fresca, Queijo Ricota (com Leite Desnatado), Wickbold Bisnaguinha, Polenguinho Polenguinho Light. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|