18 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
860 kcal
|
Yağ: 25,52g | Prot: 38,01g | Karb: 123,62g.
Kahvaltı: Golden Farm French Fries, Sunpride Pisang Single. Öğle Yemeği: Saus Tomat, Telur Ceplok, Kecambah, Tempe Rebus, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml), Buah Pir. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
arbia12282838 Kilo Geçmişi
|