18 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
952 kcal
|
Yağ: 24,87g | Prot: 45,56g | Karb: 138,83g.
Kahvaltı: Milsani Iogurte Grego Light Natural, Banana. Öğle Yemeği: Avocado, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Egg, Banana. Akşam Yemeği: Chaokoh Água De Coco, Mercadona Mix de Legumes, Banana. Aperatifler/Diğer: Continente Leite Dos Açores Meio-Gordo. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|