18 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1989 kcal
|
Yağ: 56,88g | Prot: 96,33g | Karb: 274,90g.
Kahvaltı: Сахар, Хуторок Кефир 1%, Лента Чиабатта (Россия), Обережье Сливочное Масло, Магнит Соль Адыгейская, Карачиха Геркулес, Hyper Пудинг Ванильный Протеиновый. Öğle Yemeği: Хуторок Кефир 1%, Пятерочка Сахар, Лента Чиабатта (Россия), Обережье Сливочное Масло, Яшкино Конфеты "Загорская Сливочная", Карачиха Геркулес. Akşam Yemeği: KDV Солярики , Капуста Тушеная с Курицей. Aperatifler/Diğer: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Щедрые Хлебцы Бородинские, ABC Огурцы Маринованные, Марианна Майонез Деликатесный Провансаль, Крабовый Салат без Заправки. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|