11 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 61,87g | Prot: 95,79g | Karb: 100,71g.
Öğle Yemeği: Mario Rudzu Sausmaizītes, Rimi Atkauloti Cāļu Šķiņķi Bez Ādas, Rimi Liellopu Aknu Pastēte, Maxima Tomāti, Перец Болгарский, Cucumber. Akşam Yemeği: Mario Rudzu Sausmaizītes, Rimi Liellopu Aknu Pastēte, Ķekava Cāļa Krūtiņas Fileja, Перец Болгарский, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Rimi Avokado, Tautas Рис. Aperatifler/Diğer: Rimi Cepamdesas Kupāti, Cucumber, Перец Болгарский, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Maxima Tomāti, Перец Болгарский. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|