|
Spor yapıldı dinlenme moduna geçildi Sonra üretmeye devam…
|
597 kcal
|
Yağ: 16,00g | Prot: 62,97g | Karb: 51,03g.
Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Barbun Balığı. Aperatifler/Diğer: Kabak Tatlısı, Nescafe Sade. devamı için...
|
|
2372 kcal
|
Egzersiz:
Kuvvet Antremanı - 1 saat ve 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|