18 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 60,39g | Prot: 57,15g | Karb: 103,90g.
Kahvaltı: Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Bite Молоко Овсяное, Кофе. Öğle Yemeği: Свекла Вареная, Растительное Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Фасоль Белая, Приготовленная Квашеная Капуста, 6 Соток Огурцы Солёные. Akşam Yemeği: Агрокомплекс Йогурт с Кубанскими Ягодами, Слобода Майонез, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|